สิ่งที่เด็กทำเมื่อเสี่ยงภัย

เรื่องเสียใจในตอนที่ผ่านมา หนึ่งในผู้พบเหตุเป็นกลุ่มเด็กที่อยู่ในวัยเปราะบาง การเตรียมตัวเด็กๆเมื่อต้องเผชิญซวยรวมถึงการบำบัดจิตใจเด็ก

ด้านหลังผ่านเรื่องรุนแรงควรทำอย่างไร นักจิตวิทยาเด็กมีคำเสนอแนะ ดังเช่นว่า สอนให้ดูสัญลักษณ์ว่าที่ไหนเป็นทางออก เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นเขาสามารถวิ่งไปหลบหาใช่เช่นนั้นไม่

ดร.จิตรา ความชื่นชอบสติปัญญา อาจารย์ทางจิตวิทยา รักษาการหัวหน้าศูนย์เปลี่ยนแปลงสมรรถนะมนุษย์ บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว) บอกว่า เมื่อเด็กพบเหตุสะเทือนขวัญไม่ใช่แค่สมองที่จำเรื่อง แม้กระนั้นเซลล์ร่างกายจะจำเรื่องราวนั้นด้วย อาทิเช่น อาจมีอาการตระหนกตกใจ กลัวเสียงดัง นอนไม่หลับ หลอน ไม่ควรทับถมเรื่องราวให้เด็กรับรู้ จนถึงการเล่าหรือดูเรื่องราวผ่านโทรทัศน์ สื่อออนไลน์ จะยิ่งทำให้เด็กขวัญผวา

“ผู้ดูแลสามารถทำให้เด็กระบายการตื่นกลัวนั้นด้วยการเล่าเรื่องราวออกมา สัมผัสกอดลูกเพื่อปลอบขวัญ เด็กตัวเล็กๆอาจไม่อาจจะบอกเล่าเรื่องราวออกมาเป็นคำบอกเล่าได้ เราอาจสังเกตว่าลูกมีลักษณะอาการกลัวหรือยังฝังใจกับประเด็นนั้นหรือไม่จากการทดสอบให้เด็กวาดรูประบายสี วาดรูปอะไรก็ได้อย่างอิสระ ถัดจากนั้นพิจารณารูปที่เด็กวาด สีที่ใช้ คิดว่าเป็นภาพที่ยังเกี่ยวเนื่องเชื่อมโยงกับสถานะการณ์นั้นหรือไม่ ถ้าสังเกตดูแล้วเด็กมีลักษณะฝังใจ เราสามารถใช้ศิลปทุเลาดูแลลูกได้ด้วยการให้ลูกวาดรูปถึงเหตุในอนาคตที่ดีขึ้น เป็นภาพด้านบวกแล้วบอกเขาว่าอนาคตจะดีขึ้น หรือใช้ดนตรีเยียวยารักษาก็ได้”

ดร.จิตรา บอกว่ากล่าว เด็กที่พบเจอเหตุบางครั้งบางคราวอาจนั่งนิ่งเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ต้องหมอบ จำเป็นต้องหลบ ทำให้เขาอาจพบเห็นสภาวะ fight หรือ freeze เป็นสู้ หนี หรือตัวแข็งนิ่งไปเลย บางคนสั่นเทิ้ม ก้าวไม่ออก ตัวกระตุกตอนนอนตอนกลางคืน ร้องไห้หรือชักเกร็ง มีความเครียด สิ่งที่เราน่าจะทำเป็น “หยุดย้ำ” รวมทั้ง “เปลี่ยนที่” หยุดย้ำเป็นไม่บอกหรือเล่าถึงสถานะการณ์ดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้น

ส่วนเปลี่ยนที่เป็นการเคลื่อนร่างกาย ดังเช่นแม้เด็กอยู่ไม่นิ่งหรือนิ่งไปเลยบางครั้งอาจจะให้เขาขยับเขยื้อนร่างกาย เล่น วิ่งแล้วหยุด สื่อว่าเดี๋ยวนี้ปลอดภัยแล้ว ให้นิ่งสลับกระโดด ให้เขาสัมผัสสัมผัสร่างกายตัวเอง ลูบคลำแขน ขา ตัว ให้มีความรู้สึกว่าร่างกายยังอยู่ดี ปลอดภัยแล้ว ถ้าเด็กตื่นเต้น ร่างกายสั่น ให้เขาเอามือจับที่หัวดวงใจตัวเอง เป่าลมหายใจออกทางปาก อย่างกับในขณะเรารู้สึกเบาใจ ถ้าลูกมีลักษณะใจลอยไม่จุดโฟกัสหรือลุกลี้ลุกลน ตรวจสอบและลองใช้เกมรักษาอาการ

Related Post